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Préparation pour l'habitude de la méditation


Une bonne préparation garantit le succès dans toute entreprise. Avant de commencer à intégrer l'habitude de la méditation dans votre vie, vous devez vous préparer pour le changement. Cela permettra d'améliorer vos chances de s'en tenir à l'habitude jusqu'à ce que vous commencez à voir des résultats positifs.

Décider de rester avec elle :

Tout d'abord, vous avez besoin pour prendre la décision de donner un sérieux Essayez la méditation. Beaucoup de gens entendent parler...Lire la suite

Visualiser les résultats :

Il peut aider à visualiser les avantages que vous recevrez de la méditation. Comme mentionné plus haut dans ce livre, vous serez moins...Lire la suite

Réduire la négativité :

Il vous aidera également si vous diminuez le stimuli négatifs dans votre vie avant même de commencer à méditer. L'alcool et le ...Lire la suite

Choisissez une heure:

Vous devez choisir un temps fixe pour la méditation que vous pouvez facilement coller à tous les jours. Le meilleur moment est le  ...Lire la suite

Choisir un lieu :

Avec un temps, si vous pouvez définir un lieu fixe pour méditer, il permettrait de s'en tenir à l'habitude. Créer un petit espace ...Lire la suite

Choisissez la durée :

Avant de commencer la méditation, vous avez également besoin de décider combien de temps vous allez méditer. Je vous recommande...Lire la suite

Dire aux autres :

Une fois que vous décidez de commencer la méditation, laissez les membres de votre famille au courant de vos intentions....Lire la suite
Préparation pour l'habitude de la méditation Préparation pour l'habitude de la méditation Reviewed by The Méditation on mars 20, 2018 Rating: 5

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