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Type de Méditation - Le contrôle de la pensée


Un niveau supérieur de la méditation consiste à ralentir, puis l'élimination de toutes les pensées. C'est ce que la plupart des gens pensent que la méditation pour tous être mais ce n'est qu'une forme de celui-ci. Il est beaucoup plus difficile à faire, comme vous pouvez facilement trouver en essayant une fois ou deux vous-même. Notre cerveau est toujours à discuter avec nous et les pensées garder voler tout le temps. Lorsque vous essayez d'éliminer vos pensées, vous commencez à penser à la question de savoir si ou pas vos pensées ont réduit et c'est une pensée à lui-même, donc vous êtes de retour à la case départ.

Lorsque vous essayez de ralentir vos pensées, ils commencent à errer dans tous les sens. Pour un débutant il peut sembler impossible qu'une personne peut contrôler, encore moins s'arrêter toutes les pensées. De nombreuses personnes essaient cette méditation quelques fois, échouer lamentablement et se sentent complètement déprimé et d'abandonner à jamais. C'est une erreur, vous ne devriez pas faire pour éviter cette forme de méditation dans le début.

 Si vous pouvez atteindre par rapport le contrôle de vos pensées, c'est une forme de méditation très puissant et peut entraîner des avantages considérables. Les scientifiques ont constaté un changement dans la fonction d'onde cérébrale pendant une telle méditation et ils sont encore en train d'étudier les effets exacts de ces changements. Selon le bouddhisme, et d'autres traditions spirituelles qui pratique une telle méditation, vous pouvez atteindre un état heureux de la paix et finalement atteindre l'illumination ou le nirvana, en faisant cette forme de méditation.

Il aide également à soulager le stress et l'amélioration de la fonction cérébrale. Il peut aider à soigner le corps aussi bien. Tous les avantages de contrôle de la respiration sont multipliés en pensée le long avec l'avantage supplémentaire d'illumination. Cela dit, l'éveil est une chose difficile à atteindre et la plupart des moines passent leur vie méditant sans l'atteindre.

Il est préférable d'éviter cette forme de méditation dans le début. Une fois que vous obtenez un peu mieux avec le contrôle de la respiration, vous pouvez déplacer lentement jusqu'à me contrôler.
Type de Méditation - Le contrôle de la pensée Type de Méditation - Le contrôle de la pensée Reviewed by The Méditation on mars 19, 2018 Rating: 5

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