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l'habitude de la méditation - La Méditation de finition


Une fois que le temps réglé est terminée, ouvrez lentement les yeux. Ne soyez pas pressé de se lever et de saisir à nouveau une vie normale. Prenez le temps d'être simplement là. Observer votre environnement et laissez libre cours à vos pensées. Avant de se lever, vous devriez essayer de dire merci et d'avoir de la compassion et la gratitude d'être vivant. C'est aussi un bon temps d'en dire des affirmations positives à propos de vos objectifs et de la vie.

C'est la simple pratique que vous devez faire tous les jours. Encore beaucoup de gens trouvent difficile de le transformer en une habitude. Dans le prochain chapitre, nous allons parler de la façon de s'en tenir à cette habitude de sorte qu'il est enraciné dans votre routine quotidienne. Nous allons aussi parler de la façon de prendre les choses au niveau suivant.
l'habitude de la méditation - La Méditation de finition l'habitude de la méditation - La Méditation de finition Reviewed by The Méditation on mars 24, 2018 Rating: 5

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