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Différents Types de Méditation part I


En raison de cette histoire longue et variée, il y a beaucoup de différentes formes de méditation qui sont pratiqués aujourd'hui. Nous allons parler de ces différents types de méditation plus en détail dans le prochain Sujets mais pour l'instant, il suffit d'énumérer quelques-unes de ces différentes techniques qui relèvent de la méditation.

Ce sont :

  • Concentrer l'attention sur le souffle
  • Le contrôle de la respiration
  • En priant et en méditant sur le nom de Dieu
  • Le contrôle de vos pensées de manière à éliminer complètement la pensée et le remplacer par une prise de conscience générale de l'instant présent
  • Ralentir vos pensées et la visualisation d'un endroit sûr
  • La méditation transcendantale
  • La méditation Kundalini
  • La pratique de la pleine conscience
  • À l'aide de perles de prière à réciter un mantra, un certain nombre de fois
  • Méditation sonore
  • La lecture de textes sacrés
  • Chanter des hymnes sacrés
  • La méditation contemplative
  • Se concentrant sur une seule tâche d'atteindre le sentiment d'être "dans le flux" ou "dans la zone"
  • Attirer l'attention sur vos émotions et les sentiments de compassion et de gratitude
  • La méditation du nouvel âge

Comme vous pouvez le voir, il y a plusieurs concepts similaires qui tombent tous sous le terme général de la Méditation. Le facteur commun entre tous ces différents types de méditation est qu'ils ont tous le même but ; pour calmer l'esprit et apporter la tranquillité à elle qui manque dans notre vie, jour après jour.

Avez-vous déjà demandé combien de travail votre cerveau met dans tous les jours ? Il commenceà bavarder à partir du moment où vous vous réveillez. Parfois, vous pouvez être à moitié endormi, essayant de trouver le bouton snooze sur le réveil, et votre cerveau a déjà commencé sa pensée sans arrêt.
Différents Types de Méditation part I Différents Types de Méditation part I Reviewed by The Méditation on mars 18, 2018 Rating: 5

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